気になるイベント 睡眠負債を防げ？？
我が家も相当毎日寝る時間が遅い。
学童から帰ってくるのが夕方６：３０
夕ご飯を食べて、ピアノの練習をしたらあっという間に１０：００
こんな生活でいいのだろうか、とずっと思いながら８歳になった娘さん。
今のところ問題もなさそうだが、、、
睡眠の質についてはちょっと興味あり。以前、睡眠サプリを
飲んだことがあるのですが、とっても目覚めがよくて驚いたから。
専門家の人の話によると
サプリはあうあわないがあるので、合わない場合は深追いしないほうが
いいんだとか。体質かな？
ネタ収集のためいってみようかな。
